Heute ist das Volleyballtraining ausgefallen und gestern war das Schwimmbad wegen Streik der Gemeindemitarbeiter geschlossen. Montag und Dienstag war auch kein Volleyballtraining, deshalb hab ich diese Woche noch gar keinen Sport gemacht. Da es jetzt auch zu spät ist, um noch draussen joggen zu gehen, musste ich improvisieren... Wir haben ja ein extra-Zimmer (3-Zi-Wohnung) und da hab ich ein bisschen Workout gemacht. Bewegung muss sein!
PS: NICHT NACHMACHEN!!!! ERHÖHTE MUSKELKATERGEFAHR!!!
Heute, zwei Tage danach, kann ich immer noch nicht ohne Schmerzen laufen.... Aua...
2 Kommentare:
tapfer, tapfer, schön, das du was für die Bewegung tust
dann erkläre mal,wie workout funktioniert- ich will auch muskelkater
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